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Acerca de Andean Functional Wellness
OUR PURPOSE
AFW nace después de años de estar trabajando en medicina convencional y de haber descubierto por medio de la medicina funcional, otra manera de abordar el cuidado de nuestra salud. En este Nuevo camino aprendí que podemos entender lo que nuestro cuerpo nos habla, entender sus manifestaciones y así incluso prevenir enfermedades crónicas PORQUE que la compasión y el amor empiezan con el autocuidado.
Es por eso que para mi, lo más importante es comenzar con la salud intestinal ya que es un claro ejemplo entre como la conexión entre mente y cuerpo afectan nuestra salud.
¡Creo que todos tenemos el poder de llevar una vida sana!
Compartiendo sabiduría
¿Qué es la Medicina Funcional?
La medicina funcional es un enfoque de la salud que se centra en identificar y abordar las raiz y prevencion de las enfermedades. Con un enfoque holístico ( mente, cuerpo y espiritu) , centrado en el individuo .Considera las interacciones entre factores genéticos, ambientales , estilo de vida y el estado mental y emocional del inidviduo los cuales pueden influir en la salud a largo plazo.
Dentro de la medicina funcional, para mí, lo más importante es comenzar con la salud intestinal.
Nuestro Microbioma:
El microbioma es una comunidad de billones de pequeños organismos, incluidos bacterias, virus, hongos y otros microbios, que viven en tu cuerpo. La mayoría de estos microorganismos se encuentran en tu intestino, y ayudan a regular diferentes funciones en nuestro cuerpo.
- El microbioma intestinal es único. Como las huellas digitales.
- En su composición influyen factores como la genética, la dieta, el estilo de vida, el entorno y las experiencias de los primeros años de vida.
- Las bacterias beneficiosas del intestino ayudan a entrenar el sistema inmunitario para diferenciar entre patógenos nocivos y sustancias inocuas, reduciendo el riesgo de enfermedades autoinmunes y alergias.
- El microbioma intestinal se ha relacionado con la regulación del peso y el metabolismo.
¿Por qué es importante cuidar la salud intestinal?
Mantener un intestino sano es esencial para la salud y el bienestar general, ya que influye en muchas funciones de nuestro organismo, como por ejemplo
Digestión
Inmunidad
Salud Mental
Salud de la Piel
Inflamación, riesgo de enfermedades crónicas
Control
del peso
Mantener una microbiota sana es esencial para varias funciones del organismo y contribuye al bienestar general.
Estas son algunas de las funciones reguladas por su microbiota intestinal.
- La microbiota intestinal interviene en el metabolismo y el equilibrio energético. Un desequilibrio puede contribuir al aumento de peso y a trastornos metabólicos como la diabetes.
- Mantener la salud intestinal puede reducir el riesgo de varias enfermedades crónicas, como las enfermedades inflamatorias intestinales (EII), el síndrome del intestino irritable (SII) e incluso ciertos tipos de cáncer.
- La salud intestinal puede influir en afecciones cutáneas como el acné, el eccema y la psoriasis. Un intestino sano puede dar lugar a una piel más clara y sana.
- Un desequilibrio en el microbioma intestinal puede afectar al estado de ánimo, los niveles de estrés y las funciones cognitivas. ¿Sabías que la serotonina y la dopamina, las hormonas de la felicidad, proceden del intestino?
- About 70% of the immune system resides in the gut. A healthy gut helps regulate immune responses, preventing infections and inflammatory conditions.
- El funcionamiento adecuado del intestino es crucial para los movimientos intestinales regulares ,eliminación de desechos y toxinas de nuestro organismo y la absorpcion adecuada de nutrients
¿Qué es la disbiosis?
Una alteración en el equilibrio normal y saludable de los microorganismos en el tracto gastrointestinal y puede causar diversos síntomas que afectan a su salud como:
- Problemas digestivos
- Intolerancias alimenticias
- Fatiga y baja energía
- Cambios en tu estado de animo
- Problemas inmunológicos
- Cambios de peso
Si estás experimentando alguna de estas molestias me encantaría ayudarte y darte las herramientas para mejorar tu salud intestinal…
Los beneficios
de un intestino sano...
- Mantener un peso saludable
- Reducir el riesgo de enfermedades crónicas
- Aumentar la vitalidad a lo largo del día.
- Mejor calidad del sueño
- Reducir la inflamación crónica
- Sistema inmunitario más fuerte
- Mejorar la digestión
- Gestión del peso
- Salud de la piel
Soy Ximena
¡Estaré encantada de ayudarte!
He trabajado en medicina convencional durante los últimos 11 años. Durante la pandemia, experimenté agotamiento, y en la búsqueda de una mejor manera de ayudar a las personas y mejorar mi vida/carrera, encontré mi nuevo camino en la vida: un enfoque más holístico de la salud y el bienestar.
Siguiendo este nuevo camino, aprendí sobre la importancia de tener una microbiota saludable y, habiendo experimentado problemas intestinales durante muchos años, durante mi formación en Medicina Funcional, descubrí la importancia de la salud intestinal.
Mi objetivo es dar las herramientas y ayudar a las personas para mejorar su salud con un enfoque integral (nutrición, sueño, manejo del estrés, educación, conexión entre emociones y síntomas).
Creo que todos tenemos el poder de vivir una vida sana.
Completé mi educación en medicina ancestral y funcional a través del Instituto Kresser en 2021. Hoy, estoy trabajando en mi práctica virtual de consultoría de salud funcional y bienestar.
Cómo empezar...
PASO 1
PASO 2
Responde a un breve cuestionario sobre tus problemas de salud y tu estilo de vida y solicita un kit de análisis de heces que te enviaremos a casa.
Para evaluar el estado de tu salud intestinal, nos basamos en un análisis de las deposiciones, que es una forma de conocer la salud de tu sistema digestivo examinando tu popo. Es como echar un vistazo a lo que ocurre dentro de tu intestino.
PASO 3
Después de recibir los resultados se programará y asistirá a una visita en línea de 60 minutos para revisar los resultados de las pruebas y discutir más recomendaciones personalizadas, tales como la dieta, probióticos, productos botánicos, técnicas para aliviar el estrés y otras modificaciones de estilo de vida con el fin de ayudarle a restaurar su microbioma intestinal de una manera holística.
Para evaluar el estado de tu salud intestinal, nos basamos en un análisis de heces, que es una forma de conocer la salud de tu sistema digestivo examinando tus cacas. Es como echar un vistazo a lo que ocurre dentro de tu intestino.